它可以强身健体，这是一门专门炼体的功夫！

炼体的功夫都不是一日就能练成的，这个都是日积月累的结果，所以张默翻看了开山掌后就又把它合上了，重新打开了另一本书。

这本书并不算太厚，张默仔细的看了起来，这可是真正的仙家功法，不是开山掌能比的。

张默一页页的看去，渐渐的对修仙有了一定的了解，因为这本书讲解的多是修仙境界的划分，也算是凡人弟子入门的最好的书籍了，最起码对这个世界重新有了一个定义。

修行的境界划分一共有五层，分别为炼气期、筑基期、金丹期、元婴期、化神期，金丹期也叫结丹期。

每个境界之间都犹如鸿沟一般难以跨越，这也就解释了为什么许多内门弟子宁愿在外门做个执事，他们多半是感觉突破无望，寿命有限，所以只想享尽人间荣华富贵，用来弥补前面多年修行的苦楚和寂寞。

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